☆僕が「健康」を意識しだしたキッカケ☆

☆今回は僕が「健康」を意識しだしたキッカケについて、お話しします♪　　

☆僕が「健康」を意識しだしたキッカケは

お酒を毎日浴びるように飲み、「運動」も「食事」

もおろそかにしていたある日

元々持っていた「アトピー」が、人前に出れなくな

るくらい酷くなり、体調も悪くなり

精神的にも病んでしまった事が原因です。

その時の画像がこちらです↓

　

☆これが2年前の写真です。

この1ヶ月後くらいから、体が突然ボロボロになりました。

☆原因はわかっていたのですが

「健康」に対しての知識が全くなかった僕は

１から色々な事を勉強し、色々な事を試して

失敗して、の繰り返しでした。

☆しかし、ある時「健康な体を作り、維持する事」

が「とてもシンプル」で「誰にでも出来る事」

なのが、やっていくうちに解ってきて

その半年後には↓

☆やり方を理解し、焦らずコツコツと行動するだけで、結果は必ず出る事を学びました。

☆効果は人それぞれですが

　行動に移せたなら、その瞬間から

「体は確実に変わって行きます」

☆僕の経験も交えて、これからも「健康」「トレー
ニング」などについて、発信していきます♪

☆僕はダイエットを始めた頃から

「ジムに行かないトレーニング」をしており

体も大きくなりました♪

これは半年前の写真↓

☆トレーニングに関しても

「男女問わず出来るトレーニング」

「家でも、カッコいい体が作れるトレーニング」

なども紹介していきますので

是非ご覧下さい♪