☆☆今回はプロテインの摂取方法をご紹介☆☆ ☆「プロテイン」はトレーニングする時だけ飲む と思っていませんか？？ ☆前の記事でも説明した様に、 プロテイン＝タンパク質 ですので、トレーニングしても、しなくても 定期的に摂取するのが望ましいです♪ ☆考え方…

☆「プロテイン」はトレーニングしてる人だけの 飲み物、と思われる事が多ですが、 実はそうではありません！！ ☆「プロテイン」＝「タンパク質」 プロテインは日本語にすると「タンパク質」で 三大栄養素の1つとして、とても大事な栄養素！！ ☆「タンパク質…